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一、“美肌保护神”——皮脂膜和角质层
首先,我们要知道:想要有好皮肤,必须先有健康的皮肤屏障,尤其是皮脂膜和角质层。
护肤不恰当会导致皮脂膜和角质层受损,皮肤屏障功能就会受到影响,导致皮肤的自我保护能力变弱,容易受到外界刺激的侵害,同时缺水状态下,吸收功能也会大大降低。
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健康皮肤屏障(左)和受损皮肤屏障(右)结构图对比
那都有哪些日常习惯属于不恰当护肤呢?
不恰当护肤雷区一:过度清洁
1、洗脸要洗的彻底、干涩才安心
洗脸太过干净或彻底,并不是件好事。
很多人洗脸一定要洗的很干净,尤其是在防范病毒的关键时期,洗的更加彻底和频繁。
其实,皮肤表面有一层滋润的油膜才是皮肤该有的正常状态。洗完脸后如果感到干涩,说明已经破坏了皮脂膜,久而久之敏感就会找上门。
皮脂膜:由皮脂、角质细胞产生的脂质以及汗液组成的一层薄膜,覆盖在皮肤最表面,厚度仅有0.5微米。但它是皮肤屏障中重要的成分,有着保湿、滋润及抑菌作用。
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皮脂膜不仅能够锁住水分,还可以抵制某些微生物的生长,同时具有抗感染的免疫作用。
正解:正常情况下,每天用温水,早晚各一次足够,力度轻柔,洗完不要风干,然后及时擦保湿霜才能正确锁住水分,维持皮脂膜的完整状态。
2、定期去角质
上面,我们也提到了皮肤角质层。
大家都有这样一个误区,认为:去角质是去“死皮”,去了后能帮助皮肤吸收。其实这些都是片面错误的理解。
正常情况都不建议自行去角质。除非是病理性的角质增生,可去医院进行水杨酸、果酸等化学性去角质方式。
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健康角质层(左)和受损角质层(右)对比
我们在家去角质基本以摩擦皮肤的方式,将角质层“磨”掉。这样会破坏角质层结构,导致皮肤水分流失,也会让皮肤变薄,更容易受到外界的刺激或被细菌入侵,长期还会变成脆弱的敏感肌。
3、二次清洁,爽肤水要用化妆棉擦拭
爽肤水化妆棉短暂湿敷可以,但是不建议用化妆棉擦拭。
面诊中发现,很多求美者日常喜欢用爽肤水倒入化妆棉进行面部“二次清洁”,其实这都是被某些专柜和网络红人误导了。
因为即使再柔软亲肤的化妆棉,擦拭同时都会不同程度摩擦损坏皮肤,导致角质层结构破坏,从而破坏皮肤屏障,加重皮肤敏感、炎症的发生,日积月累还会出现红血丝。
4、使用洁面刷或磨砂洗面奶
建议不用或者少用。一些爱美者们,家中洁面神器各种各样,在目前这种特殊时期,还会专门用它们加强所谓的“深层清洁”。
因为洁面刷频繁来回摩擦和震动,磨砂洗面奶的粗糙颗粒与面部皮肤的物理摩擦,这些都会导致分化过程中的角质层被人为强行"剥脱"。
同时也会破坏皮肤屏障功能,长期使用很容易导致敏感肌,皮肤会出现发红,发烫或干燥紧绷,严重者甚至引发玫瑰痤疮、色斑等皮肤问题。
看到上面的内容,你是不是想着:“好了,我不过分清洁了,日常居家多敷面膜总可以了吧?”
不恰当护肤雷区二:频繁面膜
首先你要知道,面膜不是万能药。
其实频繁敷面膜,会使皮肤表层处于高度水合状态,角层细胞出现肿胀现象。
面膜护理后若保湿工作未及时跟上,当水分蒸发后皮肤表皮出现脱水现象,导致皮肤缺水加重,更显干燥不适。
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水分挥发过程图
同时角层细胞之间间隙增大,屏障完整性遭到破坏,一系列皮肤免疫降低,炎症问题接踵而来。
所以,频繁敷用面膜除了浪费银子,还会给皮肤造成很大负担和更多炎症问题...
Q/A
Q1:经常看到很多面膜有抗皱、祛斑、去黄和提亮等功能性作用,所以多敷面膜应该总没有错吧?
A1:面膜主要作用包括以下三点:封包促吸收作用、水合滋润角质层、清洁作用。
只作用于皮肤表皮层,而皱纹、暗沉、色斑等问题都在真皮层,敷面膜只是滋养表皮压根无法解决真皮层的问题,如果是真皮层出现了问题,还是需要做相对应治疗才能解决。
Q2:有时候敷那种透亮美白的功能型面膜感觉真的会变白,长期坚持的话是不是会有明显的效果?
A2:不会,这种看起来透亮嫩白的皮肤情况,都是暂时性的。前面提到面膜有封包促吸收作用,所以它所带的水分能够浸湿角质层,这时角质层“喝饱水”膨胀起来,间隙变小,排列更加紧密,所以肉眼看皮肤确实会显得白嫩滋润,其实就是角质层“喝水膨胀”。
但由于水分还是会蒸发,它只能暂时停留在角质层,等水分全部蒸发完,皮肤就又“打回原形”。
Q3:那多敷面膜,这种暂时效果是否就能够保持下来吗?
A3:前面我们说过,敷面膜频率过高(每周超过3次)、单次时间过长(每次超过敷超过20分钟)会打破皮肤平衡出现过度水合。
临床表现为皮肤浸渍发白、起皱等,从而接连引发一系列的皮肤问题。
Q4:如何恰当的使用面膜呢?
A4:面膜使用频率:每周1-2次;(做医美治疗后除外,如做皮肤光电项目,可遵照医嘱在恢复期规按需使用医用面膜)
面膜时间:每次15分钟以内;
是否过夜:尽可能不过夜,若有特殊遵使用说明进行;
是否自制:不建议,自制面膜易滋生细菌引发皮肤炎症反应,(比如黄瓜、蜂蜜、柠檬等)皮肤不能消化那些食品,与其敷在脸上不如吃进肚子里。
是否越贵越好:不是,要选择安全规范并适合自己肤质的产品。
不恰当护肤雷区三:随意使用护肤品
疫情笼罩的春天,一部分人也会因为戴口罩、换季等因素的影响导致肌肤过敏更加严重。尤其是那些激素脸。
皮肤遭到了破坏,有些求美者就开始心急乱投医了。
稍不留神就容易受到皮肤伤害,尤其是激素脸最让人头疼,这类人群需要需要格外注意以下几点:
「激素脸“宅”家」皮肤注意事项
1:快速见效的护肤品,尽量不用
快速见效的产品很多是添加了违禁成分,比如激素、重金属等,并不安全。
长期使用这些护肤品还会产生依赖,我们叫“激素依赖性皮炎”,一旦停用,皮肤情况甚至会更严重,出现干燥、红斑、肿胀、脱皮、痤疮样疹、渗液等表现。
所以市面上宣称速效祛斑、快速美白等短期可达到明显疗效的护肤品应该避而远之。
2:有些药膏含有激素,不要私自使用
常见的含有激素类成分的产品(如皮炎平、皮康王、皮康霜、维肤康、复方酮康唑霜、复方酮纳乐霜、肤轻松、派瑞松、艾洛松、尤卓尔、去炎松软膏、恩肤霜等)面部不可随意使用。
如有炎症或过敏等情况,请在医生指导下正确使用,不要私自乱用药膏,以免引发更多的问题。
3:护肤品越贵的不代表越好,适合才重要
贵妇护肤品其实不仅贵在高昂的广告费,也会营造一种高大上的体验感,这其中会包括怡人的香气、有品质的包装,还有令人愉悦的肤感,而这每一项都是需要砸钱的。
所以护肤品合适比贵更重要!选择适合自己肤质特点的安全护肤品会更好。
最后说一句:难得宅在家中,希望大家好好利用这段时间,学会护肤,好好读书,待到春暖花开,摘下口罩,仍然是最靓的仔。