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居家皮肤清洁&消毒如何做?三类皮肤消毒剂专家教你选!

大家已经知道病毒会通过飞沫传播,而复工后难免会接触到更多的人,这种情况下,应该如何做好防护?
 
中华医学会皮肤性病学分会《新型冠状病毒感染疫情防控阶段的皮肤清洁、消毒与护理规范》中已经做了皮肤清洁、消毒和护理的详细描述。
 
今天我们就来对上述官宣中的关于皮肤清洁和消毒的内容进行解读。
 
预防病毒,除了戴口罩,一定要正确的洗手,这样才能让我们的预防做的更彻底一些
想要做到有效的防护,首先就要理解清洁和消毒。
 
一、什么是清洁和消毒?
对于普通人群的日常防护,手部及其他与外界频繁接触、有感染暴露史或可疑感染暴露史的高风险部位,需要做好先清洁后消毒。
 
清洁:去除物体表面有机物、无机物以及可见污染物的过程。
 
消毒:杀灭传播媒介上的病原微生物和其他有害微生物。
 
所以,清洁是消毒前的必要步骤,清洁不彻底则会影响消毒效果。
 
提问&解答
请问医生,疫情期间,我们如何做好皮肤清洁呢?用自来水冲洗可以吗?
 
刘国琴医生:特殊时期,单纯用自来水冲洗清洁相对是不够的,需要选用清洁剂。我们可以利用清洁剂的湿润、渗透、乳化、分散等作用使病毒脱离皮肤进入水中,再经清水反复冲洗而去除。
 
二、关于特殊时期的皮肤清洁
01清洁剂的种类及使用原理
清洁剂的主要去污成分为皂基和表面活性剂,所以可以分为两类:
 
(1)皂类清洁剂(含皂基)
特点:含皂盐/皂基,呈碱性,pH值9.0-10.0,去污能力强,可破坏病毒结构
 
主要包括:常见的为肥皂、香皂,以及一些添加了保湿成分的洁面皂等;
 
作用原理:
利用皂类清洁剂清洁皮肤时,皂类清洁剂与使停留在皮肤角质层的病毒易结合,此时再用流动清水冲洗清洁部位,以去除皮肤角质层病毒和清洁剂。
(2)合成型清洁剂(含表面活性剂)
特点:表面活性剂(主)+保湿剂、黏合剂、防腐剂等
 
主要包括:洗衣粉、洗发水、洗面奶和沐浴乳等。
 
作用原理:
利用表面活性剂的极性特点,使表面活性剂选择性地与病毒蛋白质中的羧基结合,并进行乳化和包裹等作用,最后给与流动水冲洗而达到清洁作用。
02皮肤清洁剂如何选?
(1)面部:一般选用相对温和的洁面产品,一般选用洁面乳等,其中又可根据不同肤质选择不同洁面产品。基于面部乳弱酸性的皮肤环境,不建议选用碱性的皂类清洁剂。
 
(2)手部:为暴露部位,且与外界接触频繁,为重点需要注意的地方,可以选择洗手液、肥皂等清洁产品(具体清洁方法下文见,继续读)。
 
(3)躯体部位:可选用含表面活性剂的沐浴乳。
 
(4)头发:当然了,大家肯定都有专门的洗发产品。
 
03特殊时期,脸如何洗?
(1)洗:选择适合自己肤质的洁面乳,用指腹在面部快速、充分、均匀、轻柔地揉搓之后用流动水冲洗干净。
(2)吸:用干净的毛巾轻轻吸水。
(3)擦:即刻擦好保湿霜。
(4)先卸后洗:化妆和使用了洁面乳清洗不干净的防晒霜时,建议卸妆后再清洁。
 
(平时化淡妆和擦了普通防晒霜的人群为了避免过度清洁,一般不建议反复多次清洁,建议直接用洁面产品即可。特殊时期,尤其在有可疑接触史的同时,清洁力度可适当加强。但也不能太暴力、太频繁、过度地清洗)
 
04特殊时期,手如何洗?
(1)洗手时刻:
前:吃饭前,戴防护用具前。后:外出回家后,如厕后,脱防护用品后,触摸“易感”部位后,接触污染物品之后。
 
(2)方法:“七步洗手法”,流动水清洗。
(3)清洁剂+流动清水:尤其当手部有肉眼可见的污染时,应用洗手液或肥皂+流动水洗手。
 
(4)用什么擦手:经洗好后的手用干净的毛巾及纸张擦干或烘干机烘干。
 
(5)免洗洗手液:没有肉眼可见的污染物且不方便洗手时;选含酒精成分的洗手液;注意使用期限及有效期。
 
05特殊时期,如何洗头、洗澡?
(1)洗头:未使用防护头套时,头发直接暴露于空气中,暴露时间长,容易附着病毒,建议在特殊时期每日清洁至少1次。
 
(2)洗澡:洗澡频率适当增加,若已开始上班、外出,冬季可增加至1次/日,水温不超过40℃
 
06清洁完皮肤,需不需要使用保湿霜?
不管是洗手、洗脸还是洗澡,建议清洁后都及时使用保湿霜。
 
 原因 :清洁剂的使用,会造成一定程度的皮肤屏障损伤,造成皮肤干燥等,所以需及时使用保湿霜。
 
(当然也不能过度清洁,尤其是皮肤屏障已经受损的人群。特殊情况要及时咨询医生。)
 
日常做完皮肤清洁,需要及时保湿;但是如果需要进行皮肤消毒,则建议在消毒后做好皮肤保湿。
 
(该流程仅为居家皮肤消毒参考)
 
三、关于特殊时期的消毒和护理
前面我们已经说:先清洁,再消毒。
 
消毒要点
☑ 清洁或去污不彻底会影响消毒效果;
☑ 经常使用乙醇消毒,皮肤容易脱水变得干燥,故再消毒后可用含有甘油等皮肤调理剂进行保湿润肤;
☑消毒时间要足够:不同的皮肤消毒剂所需的作用时间不同,通常为1—5分钟,或以消毒剂彻底自然干燥为准。
 
01新型冠状病毒(2019-nCoV)消毒依据:
新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株,目前消毒方法均基于对SARA冠状病毒(SARS-CoV)等同类病毒特性的既往研究结果而提出。
 
02新型冠状病毒对什么敏感?
紫外线和热。56℃加热30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。
 
03皮肤消毒剂的分类及选择:
三类皮肤消毒剂(分类及选择)
 

 
希望大家2020年:平平安安,健健康康!
 
 
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